شريط الأخبار
تأكيد استكمال أسرى أردنيين في سجون الاحتلال لمحكوميتهم في الأردن بالفيديو.. إدارة السير تضبط سائقين قاما بارتكاب مخالفة التشحيط في الزرقاء واربد اهم القرارات الصادرة عن جلسة مجلس هيئة اعتماد مؤسسات التعليم العالي نقيب المدارس الخاصة : للمعلم الحق في تقديم شكوى ضد المخالفة الملك لمواطن من عجلون: صفقة القرن هي مؤامرة يخطط لها الأمريكان والجيران وزارة الصناعة تحذر الأردنيين من التخفيضات الزائفة وعدم الانسياق وراء الإعلانات ياقوت الطروانة تكشف: الملك رد عليّ بهدية اخرى ولي العهد مشيداً بإنجاز منتخب السلة عبر "انستجرام": بترفعوا الرأس فعلاً الشواربة يجري تغييرات شاملة في امانة عمان الغرايبة: حمل السلاح في الأردن لا يقلل من سيادة وهيبة الدولة جاهة عشائرية لنقيب الاطباء بعد الاعتداء على طبيب في البشير توضيح هام من الضمان حول راتب العجز الكلي الطبيعي الحكومة تؤكد مجدداً .. رواتب موظفي الحكومة ومتقاعدي الضمان غداً الحاج توفيق مشيداً بقرار الحكومة: التجارة الإلكترونية كانت تعمل "دون وجه حق" شاهد بالاسماء .. أكثر من ألف مرشح للتعيين في "التربية" شاهد بالصور .. غوشة في زيارة مفاجئة لـ «احوال وادي السير» مدارس خاصة في الأردن تشترط على المعلمات عدم "الحمل" للتوظيف القطامين لحكومة الرزاز: نريد أفعالا وليس أقوالا بالصور .. من هي الأميرة دينا التي أعلن الديوان الملكي عن وفاتها ؟ كمين أمني يوقع مطلوب بحقه 9 قيود أمنية في الكرك
عاجل

اعتمدوا "رجيم الأرز" واخسروا 6 كلغ في 3 أسابيع

الوقائع الإخبارية : ابتكر الطبيب وولتر كيمنير عام 1939 حمية خاصة لخسارة الوزن اطلق عليها اسم رجيم الأرز. وهو يقوم على تناول اطعمة غنية بالكربوهيدرات المركبة وعلى كمية قليلة جداً من السكر وعدد قليل من السعرات الحرارية.

ولم تصبح هذه الحمية شائعة الا في العام 2006 عندما اعادت اختصاصية التغذية كيتي غوركين روزاتي الترويج لها في كتابها The Rice Diet Solution. وهي تنصح باتباعها لأسبوع واحد وبالحصول على استراحة لمدة أسبوع آخر وتكرار التجربة مرة واحدة فقط بعد ذلك.

اليوم الأول
الفطور: كوب من الأرز مع بروكولي مطهو على البخار وكوب من الشاي.
وجبة خفيفة: ثمرة موز مقطعة الى شرحات دائرية.
الغداء: كوب من الأرز مع خضار مطهوة بالقليل من الزيت.
وجبة حفيفة: حبة مانغا ناضجة.
العشاء: كوب من الأرز مع قطعة من سفائن الدجاج المشوي.

اليوم الثاني
الفطور: كوب من الأرز مع الزبيب وكوب من الشاي.
وجبة خفيفة: حبتا إجاص.
الغداء: كوب أرز مع صلصة الطماطم المنزلية وقطع جزر مشوي.
وجبة خفيفة: كوب حليب لوز مع حبة خوخ.
العشاء: قطعة فيليه سمك مع كوب من الأرز.

اليوم الثالث
الفطور: كوب من الأرز مع تفاحة وكوب شاي.
وجبة خفيفة: حبة كيوي.
الغداء: كوب أرز مع خضار مقلية بالقليل من زيت الزيتون مع الثوم.
وجبة خفيفة: حبة غريب فروت.
العشاء: كوب أرز مع الكوسى المشوي.

اليوم الرابع
الفطور: كوب أرز مع بضع قطع أناناس وكوب شاي.
وجبة خفيفة: حبة إجاص.
الغداء: كوب أرز مع قطعة جبنة مشوية.
وجبة خفيفة: كوب من التوت.
العشاء: قطعة سفائن دجاج مع كوب أرز.

اليوم الخامس
الفطور: كوب أرز مع بيضة مسلوقة وكوب شاي.
وجبة خفيفة: حبة برتقال.
الغداء: كوب أرز مع الهليون والبروكولي المشوي.
وجبة حفيفة: حبة إجاص.
العشاء: كوب أرز مع لحم صدر دجاج مشوي بالثوم في الفرن.

اليوم السادس
الفطور: كوب أرز مع تفاحة وكوب شاي.
وجبة خفيفة: ثمرة موز.
الغداء: كوب أرز مع خضار مطهوة على البخار.
وجبة خفيفة: قبضة جوز مع تفاحة.
العشاء: كوب أرز مع لحم سمك أبيض مطهو على البخار وخضار خضراء.

اليوم السابع
الفطور: كوب أرز مع الزبيب وكوب شاي.
وجبة خفيفة: قبضة لوز.
الغداء: كوب أرز مع طماطم مشوية.
وجبة خفيفة: كوب فراولة.
العشاء: كوب أرز مع قطعة لحم حبش مشوية.

يجب الانتباه إلى عدم اعتماد هذا النظام لأكثر من 7 أيام منعاً للمعاناة من نقص غذائي.
 
 
جميع التعليقات المنشورة تعبر عن رأي كتابها ولاتعبر بالضرورة عن رأي " الوقائع الاخبارية "
  • الإسم
    البريد الإلكتروني
  • عنوان التعليق
  • نص التعليق
  •  
  • شروط التعليق:
    عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الإلهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.